【生理1日目】好きなノンアルコールビール！！！
本日の基礎体温は、36.52度。
昨日が36.42度だったから少し上がったものの、こんなん上がった範疇には入らないね！
この低さだったら、当然、生理はくるよなーーって朝から絶望しておりました。
朝の時点では何ともなかったのだけど、昼頃にはかすれる程度の出血。
…ちゃ、ちゃちゃ着床出血かも、しれないしね…っ⁉
（多分そんなわけない）
「着床出血かもしれない」、なんて思い込みながら夕方です。
調べても、結局のところ人それぞれ異なるようだし。
着床出血の色には個人差があり、おりものに血が混じったようなピンクの人もいれば、茶色っぽい人や、鮮血色の人も。生理の経血の場合は赤から暗赤色ということが多いようです。
【荻田医師監修】妊娠超初期の出血と生理の違いは？｜アカチャンホンポ
『出血の色』より引用
ただもう、生理と付き合って二十数年、この感覚は生理です。
アーーーーーーーー！！！！！
叫びたいときもあります。笑
好きなノンアルコールビール
妊活中はやっぱりアルコール控える人が多いと思うんですけど、
それでもたま～には、何かしら飲みたくなりますよね？
あとは飲みの場で、空気的に飲まざるをえない時もあるかと思います。
昔はそういう時ってお茶一択だったと思うけど、今はノンアルコール飲料が増えてきたからね～
めっちゃ便利です。
ビールに限らず、ノンアルワインだったりノンアルカクテルだったり、種類豊富。
ノンアルコールビールも最初は、
「なんか鉄っぽいし、妙にすっぱいし、でもってコクはないし、おいしくない！」
なんて思ってたのですが、最近、めっちゃ進化してる。
その時々によって好みが変わる派なので、圧倒的ナンバー1！とまでは言えないのですが。笑
今は、サントリーのオールフリー！
あの、白地に青のやつです。
飲みやすい気がする。
自分で選ぶ時は、オールフリー買っちゃいますね～
ちなみにビールも、プレモルは好きでした。笑
程よい甘みもあって、ご飯やつまみとも合うんです。
ノンアルコールだからって、休みの日についつい家事しながら開けちゃうんだよね～～
…午前中に。
で、次はアサヒのドライゼロかな。
オールフリーよりも、キレがあるように感じる。
『男は黙って！！！スーパードライ！！！』なうちの夫も、
アサヒのドライゼロなら飲みやすいようです。
ドライゼロのいいところはね、缶も瓶も、ビールのデザインと大差ないこと！
ノンアルとアルコールを間違いやすい…ってデメリットもあるとは思うんだけれど、
見た目が似ているから飲んだ気にもなれるし、
飲み会などでも空気を壊さないでいられるんです！
やっぱりさ、「飲んでないの？」っていうオジサン達って一定数あるもんだからさ。笑
気づかれにくいから、そういう場所ではアサヒですね。
そもそも、なぜアルコール摂取はダメなの？
昔の人たちなんて、飲み過ぎないまでも、結構ビールくらいなら飲んでる妊婦さんも
多かったように記憶しています…
では、アルコールがもたらす影響って何なんだろう？
流産や死産の確立が上がったりするのはもちろん、
「胎児性アルコール症候群」というものを引き起こす原因にもなるそうです。
「胎児性アルコール症候群」と呼ばれる発達遅延、先天異常（発育遅延や、精神発達の遅滞につながる中枢神経障害、頭蓋骨や顔面ほかさまざまな形成異常）を引き起こすとされ、飲酒した時期と赤ちゃんの障害の関係は、次の通りとされています[*1]。
◆妊娠初期：特異的な顔貌などさまざまな形成異常が生じやすい
◆妊娠中・後期：発育遅延や中枢神経障害が生じやすい『赤ちゃんへの影響』より引用
また、つい先日見つけた以下の記事ですが、週にたった1杯のワインでも、
胎児への影響があることがわかったみたいです。
（出典：ナゾロジー2023.02.23記事）
もちろん、妊活や不妊治療をしていない人なら、妊娠に気づかず飲んじゃってた！
って場合もあるかと思います。
成長とともにその変化は薄れてくるらしいので、その場合は気にし過ぎないようにしましょう！笑
ノンアルコールビールは飲んでもOKなの？
結論！
モノによるっぽい！笑
日本のメーカーのノンアルコールビールだと、きちんと0.00％らしいのですが、
海外のものだと微量に入っていることもあるんだそう。
確かに、いつぞや雪山で飲んだドイツのノンアルコールビールは、
0.34％とか微妙に入ってたわ…
（出典：マイナビ子育て2022.02.15記事）
アサヒやサントリーは、「アルコールの影響はない」との回答ですね。
キリン・サッポロについては調べてみたものの、「よくある質問」の中には、
明確な回答は特に見当たりませんでした。
不妊治療をしていると、様々な制約にぶち当たりますよね。
しかも制約とは言っても、決められたことでもなんでもなくて、
自分が良かれと思って自主的にやっていることだったり。
そうすると周りからは、「気にしすぎじゃない？」なんて言われることもあるかもしれませんよね。
でも、子供が宿るのは自分の体だし、何かあった時に守れるのも後悔するのも自分。
だからこそ、そこは！
強い意志をもって！
私は今日もノンアルコールビールを飲みます！笑
妊活とか気にしなくなったら、ビアボールってやつ飲んでみたいな～
【生理から27日目】ソワソワ期ラスト⁉
本日の基礎体温は、36.42度。
ひっくいひっくい！
昨日は36.67度で、このまま高温キープかと思いきや…ですよ。
予測アプリによると、明日が生理予定日なんです。
生理は割とちゃんとした周期で来る方なので、恐らく明日か明後日には…うん。
今日がソワソワ期ラストかな～
しかしですね、今回、PMS症状があんまりないです。
ここ数か月は軽度の子宮内膜症のせいで、なーんか変な痛みがあったんだけど、
今回はないんだよな～
子宮内膜症の痛みって、あったりなかったりするのかな？
先月までの私だったら、すぐさま「妊娠超初期症状」とかって検索してたけれど、
今月の私は、違うんだぜ！！！！！
気になるけどぉ～～～～ぐっとこらえる！笑
こらえた結果ソワソワしてるんで、漫画でも借りてきて気をそらせようと思います。
だったらいっそ調べた方がいいような気もするよね…
こういう時期って皆さんきっとアルコール控えてる人多いと思うのですが、
じゃあ何飲んでます？？笑
もちろん、ハーブティー飲んでますよ！
でもノンアルビールとか、飲まない？
ってことで近々、好きなノンアルビールについてでも、書けたらいいなー！
ちなみにビールは生より、瓶のほうが飲みやすい派です。
スピリッツ系は、基本的に得意ではないです。
ウイスキーは飲めるけれど。
もっぱら赤ワイン飲んでることが多いかな～
今日は生理前だからか、ちょっと調子悪いので、このへんでっ
…花粉のせいで調子悪いんだったりして。
【生理から25日目】妊活や不妊治療のカミングアウトって？
本日の基礎体温は36.65度。
ず～っと36.5度台をうろうろしていましたが、
一昨日からは36.8度だったのに、また微妙に下がってる…
いつもとちょっと違うなってだけで、気になっちゃうよね～
何度も調べちゃうよね～
今日からお腹がゆるくなってきて、まさか⁉と思ったけど、
生理前って緩くなったりするもんだよね～～
検索したところで、同じ情報しか出てこない上に、だいたい、
『個人差があります』って、症状人それぞれだからアテにならないよね～
絶賛ソワソワ期中です、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
妊活・不妊治療のカミングアウト
それっぽい感じに、見出しつけてみました。
職場や両親にカミングアウトしている人もいれば、タイミングを見計らっている人、
カミングアウトする予定はない人、様々なパターンがありますよね。
私は、
職場：カミングアウト済（妊活・不妊治療ともに）
両親：母のみカミングアウト済（妊活・不妊治療ともに）
義親：カミングアウトしていない
友人：カミングアウトしている人もいればしていない人もいる
って感じです。
そういうところは気にしなさすぎる性格のため、
話のネタに困ったら不妊治療の話題出しちゃうくらい。笑
もちろん、相手との距離感や人柄は考えた上で、ですけどね。
逆に身近な人よりも、その時きりの人だったり関係性が遠い人には、言っちゃうな～
ズケズケと失礼なことも言われたり、おせっかい焼かれたりもしますが、気にしません。
情報収集と思って、テキトーに流します。
職場へのカミングアウト
親より何より先に、カミングアウトしました。
というのも、私は外仕事も担当する職種なんです。
動き回ったり、ちょっとだけ危険な目に遭ったり（KY活動だいじ‼）、
一ヶ月程の出張に行くこともあったりして。
そうなると、不妊治療どころか自己流妊活でもタイミングをとれないなってことで、
カミングアウトすることにしました。
誰に対してしたかというと、直属の上司、及び社長をメインに、その他社員の皆さん。
全員じゃんっていうね。笑
小さい会社なもんで、社長と話す機会もあるし、何なら諸々の采配はほぼ社長なので。
妊活をしており（カミングアウト時は、自己流妊活だった）、
女性の諸々の周期的に、出張は行けない。
夫とも相談したけれど、万一妊娠の可能性がある時に、外仕事は不安だ。
…というようなことをお伝えしました。
もちろん、いい顔はされませんでした。笑
でも、この結論に行きつくまで、私も相当悩んだんです。
夫に相談はしたけど、
うちの夫は社員数もそれなりにいるまぁまぁなホワイト企業にお勤めなので、
「結婚して、妊活中だって女性社員を外仕事に行かせないのなんか、当たり前だろ」
って、思ってるんです。
まじで。
中小零細って、そうはいかないよね⁉
妊娠したらなまだしも、ねぇ⁉
最終的な決め手は、2ちゃんねる創設者ひろゆきさんの動画でした。
仕事はいつでもできる。
妊娠・出産はリミットがある。
というような主旨の話をされていて、納得。
そう一筋縄ではいかない業種や職種もあるだろうし、一概には言えないですけど。
少なくとも妊活は、ぼんやりした期限があるな～と。
どちらが今後、後悔しないだろう？と考えた結果、
私は妊活を優先しようと決めました。
やれ妊活だやれ不妊治療だ、と騒いだおかげで
外仕事に駆り出されることはなくなったけど、持て余されてるよな～とは感じます…
だからこそ、早々妊娠してしまいたい。
焦るぅーー
とりあえず今は、中にいても役立ちそうな資格取得に向けて、勉強中です。
両親へのカミングアウト
私は一人っ子で、母との距離感はやや近め？かなと思っています。
ちょっとしたどーでもいいことを愚痴ったり、愚痴られたり。
もはやツイッターのような関係です。
でも実家帰省は、2泊3日が限界です。笑
その中で、近所のこんないい病院があったよ～
ついでだから、妊活とかその辺も相談してきたよ～という
ぼやかした感じで伝えてはいます。
伝えたというより、日常会話（ライン）の中に織り交ぜた感じかな。
別に、何かしてほしくてカミングアウトしたわけではなく、
ほんっとたまたまそんな話題になったからってだけで、きちんとした理由はないな。
それに対して母は、特に大げさなリアクションはなかったと思う。
うちの母ちょっと変わっていて…孫は特に欲しくないんだそうな。
孫ができると自分がおばあちゃんになっちゃうから、それが嫌なんですって。
いつまでも少女のココロを忘れない母であります。笑
自分にとって一番は娘（私）だから、それ以上になるかもしれない孫の存在は、
もしかしたら未知の領域で、ちょっと怖いのかも。
私が妊活を躊躇していた理由でもある、
「現状夫が一番だから、出産を経て子供が一番になるかもしれないの怖いなぁ」
って考えたのと、似てるのかな～って。
怖い、と表現していますが、想像出来ないから怖気づいているって感じになるのかも。
ただね～やっぱり世代が異なるもんで、妊活や不妊治療に対する考え方は、
いまいちピンときてないようでした。
自分が問題なく産めたんだから、娘であるあなたも多分大丈夫でしょ★みたいな？笑
違うのよ～
そういう時代は終わったのよ～～～～
以上から、言い合いになったりストレス感じるのを避けるためにも、
詳細は話していません。
あ、父には話していません（めんどくさそーだから）。
義親へのカミングアウト
夫の義親には全く伝えておりません！
義父は結婚前に亡くなっているので、義母だけなんだけど。
別に言ってもいいのですが（仲は良好）、
心配させたり、気を遣わせたり、そわそわさせちゃうの嫌だな～って思って。
だから、伝えてはいません。
幸いなのかなんなのか、こちらも私たち夫婦に、孫はまだか？？発言は一切ありません。
むしろ付き合っている時に夫づてに聞いたのが、
「孫は別にどっちでもいい。あなたたちの好きなようにしなさい」
という言葉。
最大限私たち（てゆーか多分私）に対して、気を遣ってくれたんだと思う。
変にプレッシャー感じないようにっていう。
伝えるとしたら、よっぽど不妊治療が大変で協力してもらいたいタイミングかな。
今のところはまだ夫婦内で解決できているため、カミングアウト予定はありません。
友人へのカミングアウト
まぁ私、友達って片手に満たないくらいしかいないんですけど。
その中でも話していないのは一人。
その友人自身の生活が今大変な時なので、知らなくてもいいだろうなって情報は伏せてる。
ぶっちゃけ、結婚したことも言ってないや。笑
そのほかの友人には、雑談がてら言ったかな～
深い理由は、特にないかも。
近況報告がてら、「そうそう、不妊治療始めたんだけどさ…」って感じです。
ちなみに今でも連絡を取り合う友人の中に、子持ちはいません。
だから不妊治療の話題出せるってこともあるかもしれない。
そうそう、カミングアウトした友人のうち一人は、
同じタイミングで不妊治療に取り組んでいるので、
色々と細かなことを共有したり相談したり愚痴を言いあったりしています。
病院紹介したりね。
たまたまなんだけど、家をうちの近くに買ってて。
うちも分譲で引っ越す予定はないため、
となると今後、長い付き合いになるよねって話をしていました。笑
彼女は大学時代の友人で、学生時代はほぼ毎日一緒にいたけど、
社会人になれば年1回から2年に1回…などど、会う回数は減っていきました。
その中でも、ふと会いたいなって思い出して連絡とったタイミングが、
お互いに妊活中だったんだよね。
励ましあいながら共感してもらえる相手が身近にいるのは、大変ありがたい…‼
カミングアウトって、してもしなくてもいいと思います。
自分にとってのメリットもあれば、
カミングアウトされた側のデメリットもあると思っているので。
ただ、職場へのカミングアウトについては、よ～く考えた方がいいなと思いました。
こればっかりは、『相手の立場になって～～思いやりを持って～～』ってしてたら、
後々後悔することも、あるかもしれない。
後悔した時に、会社のせい、にはできないじゃないですか。
したくもないでしょうし。
揉めるのだって、メンタルすり減るし。
でも、職場の雰囲気によっては、相談しづらい雰囲気もありますよね。
人事部があればいいけど、そんな部署ない中小零細企業もいっぱいあるし。
私も決していい雰囲気でカミングアウトできたわけではないですし、
今後治療が進んでいくにつれ出てくる弊害もあるでしょうし、
困難は減らないなぁと、めっちゃ感じます。
何が一番の優先事項なのかってことを、ブレずに、頑張っていきたい。
…気持ちとしては！！笑
【生理から21日目】やっとこさ抗精子抗体検査の結果
本日の基礎体温は36.76度。
ほんの～り上がってきたけれど、めっちゃほんのりだな～
今日病院で先生からも、体温の上がり方がもうちょっとだね～、なんて言われちゃった。
ということで、お待たせしました！！
…あんまり、待ってないですかね？(笑)
抗精子抗体検査の結果ですっ！！
↑
この日に検査受けてきました
陰性でした。
改めて、抗精子抗体ってなんぞや？ってことで、詳細は以下をご覧くださいね。
抗精子抗体
精子を外敵とみなし、精子の動きを妨げてしまう抗体のこと。男女とも抗精子抗体をもつ可能性はあり、不妊の原因となります。
抗精子抗体について | 不妊治療 京野アートクリニック高輪（東京 港区 品川）
『医療コラム 2018.07.03抗精子抗体について』より引用
もし陽性が出てしまうと、一般的には体外受精一択になると先生から聞きました。
まともなタイミング法も始めたばかり、人工授精も経験しないまま、
体外受精にいくのか…！と、若干緊張しておりました。
陽性だったら、明日会社休んで温泉にでも行ったろーとかも考えてて。
リフレッシュも必要っしょ！(笑)
まぁその必要がなくなって、ほっと一安心。
ではあるけれど、調べてみると男性側にも起こることなのね～
うーん…そうなんだ？(笑)
そこらへんはよくわかんないので、もう少し調べてみなきゃですね。
今日は抗精子抗体検査の結果と、ホルモン検査のための採血もしてきました。
採血だけで診察なしって聞いてたから…！
微妙に腹いてぇな～と思っても、呼ばれるかもしれないと思って我慢してたのに…！
「今日、エコーと先生の診察もやりまぁす♪」
って看護師さんよ！！！
エコーの前にトイレに行きたかった…
いや、行けばいいんだけどね。
トイレ長いんで(笑)、その間に自分の後回しにされちゃってもなーってね。
ま、そんな話はどーでもいいんだけど。
ホルモン検査ってのがいまいちまだよくわかってないんですけど、
どうやら黄体ホルモンってのや、プロラクチンってのを確認するようです。
ネットで調べてみると、大体4～6種類くらいのホルモンの数値を調べるみたい。
何種類調べるのかは、各病院によって違うのかな～？
私の場合何種類調べるかもよくわかってないので（大丈夫かそれで）、
検査結果が出たら、また情報共有しますね。
でも、抗精子抗体検査のときの採血より、採血時間長かった…気がする。
注射で体調悪くなったことはないんだけど、注射、まじだめです。
顔を逆側にすっごいそむけるので、
「あ～こいついいトシして注射だめなんだ～」って思われてると思う。
てか、言われることもある。注射苦手ですか？って。
そしてほとんど、「ごめんなさいね～チックン我慢してくださいね～」って
やさし～～くなだめてくださる。
30も半ばに差し掛かって、まじ恥ずかしいwwwww
他の人の採血してるところなんて見たことないけど、
みんなどうやってんの？
しれっとクールに腕差し出してんの？？？
ホワイトデー
おぉ！
初めて「見出し」ってのを使ってみました。
なんかちょっとブログっぽいじゃん！(笑)
夫からバレンタインのお返しを頂きました～
ルピシアのお茶と、クッキーです！
さすがうちの夫、ノンカフェインのハーブティー買ってきてくれました。
多分、色々と気を遣ってくれたんでしょうね…
どうもありがとう。
いつも私が迷惑ばかりかけて、すまんね…
今アダージオを飲んでいますが、あまりクセがなくて飲みやすい！
レモン＆ミルクのクッキーも、思っていたより甘さ控えめ。
お茶の香りを邪魔しない、程よい甘さです。うまっ
ルピシアって、ちょっと高いよね。
まぁオシャレな飲み物って、なんでもお高いけれど。
だからこそ、生理きちゃって落ち込んだ時や、PMSでイライラする時、
PMSじゃないけど上司にイライラする時などに飲むと、ほっとします。
「私、今、意識高い系っぽ～い」って気分になれます。
実際はどうであれ、ね。
…何事も、それっぽいのが好きです。
ずぼらな私ですが、なんだか毎年バレンタインは手作りしてるんですね～
と言っても、凝ったものはもちろん作れませんので、今年はアップルパイ。
冷凍パイシート買って、悪くなりかかってたお歳暮のリンゴを煮詰めて(笑)、
砂糖とポッカレモンを、テキトーに入れます。
分量はわかりません。
で、シナモンを大量にぶっこみます。
さらに、ここで一工夫★
ラム酒を大量にジャバジャバぶっこみます★
で、煮詰めるじゃないですか。
ん～？
なんか香りが飛んだかな～？なんて思ったので、
おかわり同じのちょうだいってことで、シメにラム酒をふた回し程。
あとは切れ目を入れたパイシートにリンゴを乗っけて、パイシートで蓋をして、
卵黄塗ってトースターで焼くだけ。
かんったーーーん
パイシートが余ったので、牛豚合いびき肉をケチャップで炒めたのを乗せたりして
ミートパイにしても、とっても美味しかったです。
太りますけど。
【生理から19日目】ソワソワ期 あぁソワソワ期 ソワソワ期
本日の基礎体温、えーと、
AM6:26 36.61度。
AM8:16 36.81度。
AＭ9:51 36.93度。
昨日の夜は予定があり、そもそもＡＭ1時くらいに帰宅し、
その後相席食堂を観つつコウノドリ（妊活とか関係なしにちょっとはまってる/遅い）
を読みつつ、
寝たのがＡＭ３時半くらいだったかなぁ～
なもんで基礎体温を測るにしても、やっぱり最低5～6時間は寝てないとダメかなとは思ったワケ。
皆さんは基礎体温、毎朝決まった時間にきちんと測る派ですか？
動かずに？？？
無理じゃね？(笑)
不妊治療中の友人は、きちんと決まった時間に測っているそうなのですが、
多分、一定層いるであろうズボラ民の皆さんは、きっと「起きたら測る」ですよね⁉
数回は寝返りうちますよね⁉
で、「あっ、やべー測るんだったわ～」てなりますよねぇえ？？？
以上のような理由から、本日の基礎体温が一応念のため3つあるんですけど、
さぁどれが正解だと思います？(笑)
実は排卵してから（排卵自体は病院にて確認済）、ずっと36.5度台だったんです。
割といつもは、低温と高温がはっきり分かれるタイプなもんで、
初めてのことにびっくりしました。
今まで、低温は36.1～36.3、高温は36.9～37.2くらいだった。
だから妊活する前は、生理前にはいつも熱が出るな～って思ってた(笑)
次回の病院は採血する検査があり（多分ホルモン検査？？）、高温期に行うものらしい。
全く体温が上がらないけどーー！と焦り、本当は今日行く予定を変更し、
月曜に行くことにしました。
もしかしたら体温上がっているかもしれないしってことで。
今は着床期にあたる時期だと思うけど、これってどういうことなんだろう？
妊娠初期…は妊娠4週目からか。
ざっくり、生理から28日目あたりね。
じゃあまだだな、とすると今は……
妊娠超初期！！
妊娠超初期とは、医学的な専門用語ではありませんが、妊娠0〜3週目までのことを指します。
0週0日目は、生理開始日のことなので妊娠0週目では、妊娠は成立していません。妊娠が成立するのは、3週目ごろです。この時期になると、妊娠2週目ごろに受精をした受精卵が子宮内膜に入りこみ着床することによって、妊娠が成立します。
妊娠超初期症状と生理前の症状の違いをチェック｜BELTA 『妊娠超初期とは、妊娠0～3週目までのこと』より引用
なるほど、今は妊娠超初期ってやつなのね？
基礎体温の幅がいつもと違うな～…もしや受精したのかな？
なんかお腹の痛みがいつもと違うな～…もしや着床したのかな？
いつもより睡魔がすごくて仕事になんねーや…もしや妊娠したのかな？
食欲が止まらない！これはもしや妊娠したんじゃない⁉
胸やけと吐き気がする…！あ～これは妊娠したよねそうだよね調べてみよう！
「 妊娠超初期 症状 」 検索っ！
…はいっ！これがいわゆる！
ソワソワ期 です！
明らかにソワソワしてますよね(笑)
その他にも、薬を飲んでもいいか気になって鬼のように調べたり、
まぁとにかく、「妊娠超初期 症状」の検索履歴のすごいことすごいこと(笑)
もちろん医学用語ではないようですが、一般的には排卵後の高温期になってから、
妊娠検査薬が使えるようになるまでのことをさします。
妊活中の方なら、経験することが多いと思われる「そわそわ期」。どの時期がそわそわ期であるかは、明確に決まっているわけではありませんが、排卵日が過ぎて妊娠検査薬が使えるまで待っている期間を指すことが多いです。
落ち着かないそわそわ期の過ごし方【医師監修】 | ヒロクリニック 『そわそわ期とは』より引用
一度このループに入っちゃうと、抜け出すことはまず厳しいです。
ソワソワしているだけならまだしも、
自分のメンタルがそのソワソワに疲れてきちゃうこともあります。
だって、大体10日～2週間くらい、ずっとソワソワしてんのよ？
頭痛があっても薬を飲むのがためらわれたり、アルコールやカフェインだって、
念のため飲まない方がいいよなー…とか、めちゃくちゃ自分に気を遣う。
その結果、あっさり生理がきちゃうと、
今までのは何だったんだ…！と、押し寄せる疲労感、とんでもないがっかり感、
あの行動がダメだったのかな？なんて自己嫌悪が襲ってきます。
生理がきても、今度は、「もしかして着床出血かも⁉」なんて、
また検索の鬼と化します(笑)
ちなみに私は先月、食欲がとんでもなくあって、
あぁもうこれは妊娠だわ～と勘違いをし、
肉が食べたい！いっぱい食べたい！と騒ぎ、しゃぶしゃぶ食べ放題に行きました。
その後も食べたいものを好きなだけ食べて、胸やけに「もしや」と心躍らせつつ、
順調に2キロ程太ったところで、出血。
着床出血に違いない、と思い込みながらも、そんなに世の中甘くない。
この世に2キロ私の容量を増やして終わったわ。
妊活している方なら、誰もが通る道だと思います。
私も今、ソワソワ期真っ只中です。
一応アルコールは控えて（ノンアルビールを飲んでるよ！）、
カフェインは一日1～2杯程度にして、そのほかはあまり意識せず過ごしています。
みーんなソワソワしてる！！って思えば、乗り越えられるかも？(笑)
ところで…アバウトページとか編集したいんだけど、なんかいまいちわからんな(笑)
【生理から17日目】不妊治療初心者による、不妊治療の第一歩
本日の基礎体温36.59度。
先生は3/6に排卵してたっぽいと言っていたけれど、
上がり方がなんとも緩やかだな～～
タイトルにもある、不妊治療の第一歩について、
私はどう進めてきたのか、ということをお話しします。
あくまでも、私個人が独断によって進めてきた結果なので、正しい正しくない、
自分ではその進め方は難しいなど、さまざまなご意見があるかと思います。
その時の自分にとって一番最良の方法を、
自分が納得する形で進めるのが最適だと思いますので、
そのあたりは、「へ～？こういう考え方や進め方もあるのね」くらいに、
参考程度に感じていただければ、幸いです。
まず私は、挙式をするまでの4〜5年程、
ずっとピルを飲んでいました。
理由は簡単。
単なる避妊のため(笑)
生理痛もまぁまぁ重い方でしたが、
生理痛の改善のために病院で処方してもらったわけではありません。
実際、飲んだら生理めっちゃ軽くなって、生活しやすくなった！
その代わり…今思えば、性欲は減退していたかも…？
2020年1月 入籍
2021年12月 結婚式
2022年1月 自己流妊活開始
2023年1月 病院にて不妊治療開始
なので、2022年１月からピル服用をやめたんですね。
そこから約1年、コノトキというアプリを使って自己流妊活をしました。
コノトキ 公式サイト | カップルで使える！妊活サポートアプリ
妊活方法は、基礎体温をつけ…たり…つけなかったりしつつ(笑)、
アプリで排卵日とされている2日前にタイミングをとるというもの。
勿論、毎月きちんと2日前にタイミングをとれるわけもなく、
排卵日後にズレたりはしていました。
それでも毎月、ズレてはいてもタイミングは取り続けていたけれどね…！
夫は非常に協力的で、私にはもったいないくらい出来た夫なんだけど、
それでも、「今日タイミングとる日だから‼」なぁんて言えるわけもなく。
色々モヤモヤして、すっごいストレスだったな～
この話は、追々するとして。
自己流妊活から約1年が経つ2022年年末あたりから、
「あぁ、もうこれは不妊治療を始めないと、どんどん歳だけ取っていってしまう」
と焦りを感じ始めました。
では不妊治療をするにあたって、何をしたらいいのかな？
と、考えた私はまず、妊娠できるのかどうかの検査をしようとしました！
夫も、自分の精子が元気なのかどうか調べたいと話していたので、
まずは2人の検査からだなと。
検査というと、聞き馴染みがあるのは『ブライダルチェック』だと思う。
ちなみに、ブライダルチェックと不妊検査の違いは、こちら。
ブライダルチェックとは、妊娠や出産に関わる病気や感染症がないかを確認する婦人科検診のことです。つまり、ブライダルチェックは妊娠できるかどうかを調べるものではなく、妊娠しにくい要素がないかを検査するものなのです。
ブライダルチェックの検査内容は？不妊検査との違いについて – canvas 『ブライダルチェックとは』より一部引用
私は結婚時にブライダルチェックも受けてはいないんだけど、
以上のことからも、私がやりたいのは不妊検査だなと。
不妊検査は、『不妊スクリーニング検査』ということが多いのかな？
手始めにやることが不妊検査ということは決まったけれど、
じゃあ、その検査をどこですればいいんだろう？
…と、悩むわけですよねぇ～～～～
なので次に、不妊検査（男性不妊も）をしてくれる病院を探しました。
すると、体外受精などを専門とする、いわゆるアート系の大きな病院ばっかり‼
男性の不妊検査って、どこの病院でもしてくれるわけじゃないのね…
金額は、ざっくり8万～10万くらい。
たけええええええええええええええええ
…たっけぇぇぇええええええ
そうか…不妊治療は保険適用になったけれど、検査は対象外なのね。
そりゃそうか。
私が住む地域には、男性不妊の検査もしてくれるとことは、
検索しただけで10軒満たないくらいでした。
そしてやっぱりそういう病院は、専門的なところだからこそ治療費が高いんですよね。
場所的にも2～3軒に絞れたんだけど、ここで一つ疑問が。
不妊検査の結果、2人とも問題がない場合、
そのまま大きな病院へ不妊治療をしに通い続けるの…？
今すぐ治療しなきゃならないような問題が見つかったなら通院するけど、
何にもなかったら、そんな高い病院に通わずとも、
近所の病院でいいのでは…？
正直、不妊治療のために貯金なんかしておらず。
毎月ちょっとずつプールしている医療費から捻出できるレベルしか、無理。
同じ地域に住む皆さんはどうしているんだろう？と思って、
が、私が欲しい情報は得られず。
皆さん、もっと進んだ治療内容のお話をなさっていました。
妊活及び不妊治療初心者（ろくに調べてもいない・子供が欲しいかもわからない）には
その掲示板に新たにトピ立てて、そんな初歩的な相談をする勇気も出ず…
きっと皆さん優しいので、温かく返信下さったんだと思うのですが、
もっとググってからトピ立てなよ、みたいに思われるかもなぁと思い込んでしまい。
結局誰にも相談することなく、年が明けたら大きな病院で検査をしてもらって、
その結果によって、通い続けるか、近所の病院に行くか決めよう！と、
考えたんですね。
検査代は、なけなしのボーナスから捻出しよう！(笑)
夫にもそのことを話し、了承を得て、年を越したんです。
で、１月。
生理期間中に、いつもと違う痛みがあるぞと(笑)
詳しくはこちらをご覧ください。
もうこれは、嬉しくなっちゃって(笑)
だって、ねぇ？
病院に行ってもいい理由ができた！！！！(笑)
これは私の勝手な思い込みですが、何にも不調がない状態で、
「不妊治療したいんです！」って病院に行くのが、ためらわれたんですよ…
不妊治療って未知の領域なんで、あーだこーだ理由つけて、
初めの一歩が踏み出せなかったんです。
まぁ今言えるのは、そんなネガティブなこと、一切考えなくていいってこと。
いーじゃないですか不妊治療！
もしかして？って思って病院に行くの、当たり前じゃんね！
お医者さんもそれをお仕事にしてるんだから、
きちんとお金を払って診断してもらうの、普通ですよね！
多分ね、お医者さんから、「こんなんで病院に来るなんて」って思われるかもって、
不安だったんだと思います。
みんな、どうなんだろう。
私、考え方がちょっと極端なタイプなので、こう考える人は少ないのかもしれない。
ただきっと、似たような不安がある人もいるかと思うので、
あなただけじゃないよ！そして病院いって、一歩踏み出していいんだよ！
と言いたい(笑)
…とまぁ理由ができた私は、今度は大きい病院ではなく、
通える範囲内の病院を探し始めるわけです。
ずっとお世話になる可能性があることも視野にいれ、
なるべく家の近所。徒歩圏内なら、なおベスト。
ただの産婦人科ではなく、不妊治療にも力を入れている病院なら、さらにベスト。
まずは「不妊治療 地域名」で検索をし、
次にその中から、現実的に通えそうな病院をピックアップ。
で、今度はHPを見て、さらに口コミを見る。
重要視したのは、口コミです。
もちろん、その人それぞれ合う合わないってあるとは思うのですが、
細かい質問にも嫌な顔せず答えてくれる先生がいい！と、そこに重きをおいて
口コミを見ていきました。
私は学生時代からかなりな頻度で、膣カンジダにかかっておりまして。
完全に、免疫が落ちていたのと、ストッキングによる蒸れ等が原因です。
その度に予約なしの病院や、夜間対応してくれる病院、女医さんがいる病院など…
市内の婦人科系の病院は、相当な数行きました。
中には、嫌なことを言ってくる先生もいたりして…
だからこそ、嫌な思いはしたくない！って、考えたんです。
そして行き着いたのが、今現在通っている病院。
同じ地区にあって、たまたま不妊治療にも力をいれている病院。
なんなら、遠い所からもわざわざ通っている方もいるとか。
予約なしで行けるので、有休さえ取ってしまえば、あとはこっちのもん！！
（といっても、有休取りづらかったりもするよね…）
予約なしだから平気で数時間待たされますが（口コミにも書いてあった）、
私は待つことが全く苦にならないんですよ(笑)
タイプによると思うので、参考までにですが、
口コミ見るときは以下のポイントを押さえておくといいかも？
- 家から病院までの距離（妊娠した時のことまで考えるといいかも）
- 出産の可否（そうじゃない場合は、総合病院等での出産になる）
- 予約制の有無（予約制だと予定が立てやすい、予約なしだと気軽に通いやすい）
- 待ち時間（ないほうがいいか、あるけど外出可だから気にならないか）
- 先生のタイプ（ズバズバ言ってくれるからリードしてもらえる、柔和だからある程度自分の方針を尊重してくれる など）
- 妊婦さんと不妊治療中の人の割合（モヤモヤすることもあるかもしれない…）
- 金額面（検査費用などが良心的な値段か）
これだけではないと思いますが、自分の性格と照らし合わせて考えてみると、
いいかもしれません。
他には、エコー待ちのときに診察されている人の話が聞こえちゃうとか、
看護師さんの態度、受付の雰囲気、などが挙げられるのではないでしょうか
。
ちなみに私なんかは、
1. 家からの距離は近くないと嫌！
2. 出産の可否はこだわりないからどっちでもいい
3. 予約はないほうが気軽に通えるから嬉しい
4. 待ち時間は全く気にならない、というかゲームしたり読書の時間に充てるからOK
5. 優柔不断なので、ズバズバ言ってサクサク進めてもらえるとありがたい
6. 今は気にならないけど、治療が進むと感じることは多いかもしれないから、不妊治療の人メイン
7. そこは良心的であれ
という基準でした。
口コミでは以上のポイントを見て判断し、今の病院に決めました。
その結果、私にとっては合う先生に巡りあえたかなと思っています。
簡易ではあると思うけど、精子検査もしてもらえたし。
そして先生いわくですが、
「体外受精などの専門病院は、
うちみたいな地域の病院でまず色々な検査をしてからで問題ないよ。
あなたはまだ全然検査も何もしてないんだから。
それからでも遅くないから」
とのこと。
そう言ってもらえて、まず近所の病院を選択して、私の場合は良かったんだなと
一安心。
ただこれは私の場合はってことなので、
金銭的に余裕があったり、色々な事情から不妊治療を急いでいる方は、
また違うパターンがあると思います。
これが正しい！って絶対な正解はないと思っています。
その人それぞれの優先事項があって、考えがある。
自己満足なブログではあるけれど、少しでも、
やっぱりこう考える人もいるよね⁉って、安心してもらえたらいいなぁ～
【生理から15日目】抗精子抗体検査の結果はいかに!?
基礎体温は36.48度。
特に体調に問題なし。
そんなわけで本日は、タイトルの通り、抗精子抗体検査結果を聞きに病院へ。
結論！！
結果まだ出てなかったーーーー
あっごめん、まだ結果出てきてなかったや〜！とのこと
そんなことある!?
私が通ってる病院は予約なしの病院なので、まぁこんなこともあるんですね(笑)
なので今日は排卵状況の確認のみでした。
ちなみにもう排卵してたようなんだけど、
タイミングばっちりでタイミングとってるので、問題なしっ！
診察で、「へぇ～そういうんもんなんだ？」と思った話がひとつ。
「排卵してたってことは、もうタイミングはとらなくていいんですかね？」と、
先生に質問したところ、
- 精子はもう必要ない
- 刺激を与えるために、行為をもつのはアリっちゃアリ
- 刺激のためということなら、タイミングをとった翌日か翌々日に行為をするのが良い（どちらかといえば、翌日の方が良い）
…とのことでした！
まぁ、アリっちゃアリだけどね、というような言い方だったので、
確実に良いとされているわけではなさそうです。
調べてみたけど、
排卵後や着床時期に行為は控えた方が良さそう、
という記事もあったので、そのあたりはかかりつけの先生に、
きちんと訊いてみてくださいね～
ただ、私にとっては初耳の話だったので、とりあえずシェアしときます(笑)
次回は、ホルモン検査？採血でわかる検査をするとのことでした。
…しかし…
毎回、ぼんやりとしか先生の話聞いてないな自分…
何の検査するのかよくわからんけど、
とにかく採血するらしいってことだけ覚えて帰ってきた(笑)
その時には、抗精子抗体検査の結果も出てると思うので、
そこでひとまず方向性が決まる感じなのかな。
もし抗体値が高ければ、体外受精一択になっちゃう。
去年から、不妊治療も保険適用になりましたよね。
よし！病院行ってみよう！て気持ちになったりしたのでしょうか。
詳細は以下より確認してみてね。
｢生殖補助医療｣については、採卵から胚移植に至るまでの一連の基本的な診療は全て保険適用され、患者の状態等に応じ追加的に実施される可能性のある治療等のうち、先進医療に位置付けられたものについては、保険診療と併用可能となります。
不妊治療に関する取組 ｜厚生労働省 『不妊治療の保険適用』項目より引用
そろそろいい年齢だから、妊活というよりは不妊治療だろうな、
とぼんやり感じていたとしても、
じゃあまず何をするべきか？
どこへ聞くべきか？
誰に相談すべきか？
…など、とまどうことだらけですよね…
私自身、妊活開始から約１年間は自己流で、
今年に入ってから病院の力を借りてという流れです。
病院へ行こうにも、近所の病院へ行けばいいのか、
地域に数軒しかない、体外受精も行っているいわゆるアート系の大きな病院か、
それとも地域の窓口に相談したらいいのか…
とっても迷いました。
大きい病院で検査するにもかなりな金額だし、
紹介状もなく迷惑がられないかなぁ…とか。
結果として、近所の不妊治療に強い病院を選んだわけですが、
どうやら間違ってはいなかったみたい。
次回は、妊活初心者が迷い勝ち(？)な、病院選びについて、
私の場合の話をできたらと思います。
しっかし花粉ひっどいですね。
外に洗濯物干せねーじゃねーかぁぁあ
