【生理1日目】好きなノンアルコールビール！！！
本日の基礎体温は、36.52度。
昨日が36.42度だったから少し上がったものの、こんなん上がった範疇には入らないね！
この低さだったら、当然、生理はくるよなーーって朝から絶望しておりました。
朝の時点では何ともなかったのだけど、昼頃にはかすれる程度の出血。
…ちゃ、ちゃちゃ着床出血かも、しれないしね…っ⁉
（多分そんなわけない）
「着床出血かもしれない」、なんて思い込みながら夕方です。
調べても、結局のところ人それぞれ異なるようだし。
着床出血の色には個人差があり、おりものに血が混じったようなピンクの人もいれば、茶色っぽい人や、鮮血色の人も。生理の経血の場合は赤から暗赤色ということが多いようです。
【荻田医師監修】妊娠超初期の出血と生理の違いは？｜アカチャンホンポ
『出血の色』より引用
ただもう、生理と付き合って二十数年、この感覚は生理です。
アーーーーーーーー！！！！！
叫びたいときもあります。笑
好きなノンアルコールビール
妊活中はやっぱりアルコール控える人が多いと思うんですけど、
それでもたま～には、何かしら飲みたくなりますよね？
あとは飲みの場で、空気的に飲まざるをえない時もあるかと思います。
昔はそういう時ってお茶一択だったと思うけど、今はノンアルコール飲料が増えてきたからね～
めっちゃ便利です。
ビールに限らず、ノンアルワインだったりノンアルカクテルだったり、種類豊富。
ノンアルコールビールも最初は、
「なんか鉄っぽいし、妙にすっぱいし、でもってコクはないし、おいしくない！」
なんて思ってたのですが、最近、めっちゃ進化してる。
その時々によって好みが変わる派なので、圧倒的ナンバー1！とまでは言えないのですが。笑
今は、サントリーのオールフリー！
あの、白地に青のやつです。
飲みやすい気がする。
自分で選ぶ時は、オールフリー買っちゃいますね～
ちなみにビールも、プレモルは好きでした。笑
程よい甘みもあって、ご飯やつまみとも合うんです。
ノンアルコールだからって、休みの日についつい家事しながら開けちゃうんだよね～～
…午前中に。
で、次はアサヒのドライゼロかな。
オールフリーよりも、キレがあるように感じる。
『男は黙って！！！スーパードライ！！！』なうちの夫も、
アサヒのドライゼロなら飲みやすいようです。
ドライゼロのいいところはね、缶も瓶も、ビールのデザインと大差ないこと！
ノンアルとアルコールを間違いやすい…ってデメリットもあるとは思うんだけれど、
見た目が似ているから飲んだ気にもなれるし、
飲み会などでも空気を壊さないでいられるんです！
やっぱりさ、「飲んでないの？」っていうオジサン達って一定数あるもんだからさ。笑
気づかれにくいから、そういう場所ではアサヒですね。
そもそも、なぜアルコール摂取はダメなの？
昔の人たちなんて、飲み過ぎないまでも、結構ビールくらいなら飲んでる妊婦さんも
多かったように記憶しています…
では、アルコールがもたらす影響って何なんだろう？
流産や死産の確立が上がったりするのはもちろん、
「胎児性アルコール症候群」というものを引き起こす原因にもなるそうです。
「胎児性アルコール症候群」と呼ばれる発達遅延、先天異常（発育遅延や、精神発達の遅滞につながる中枢神経障害、頭蓋骨や顔面ほかさまざまな形成異常）を引き起こすとされ、飲酒した時期と赤ちゃんの障害の関係は、次の通りとされています[*1]。
◆妊娠初期：特異的な顔貌などさまざまな形成異常が生じやすい
◆妊娠中・後期：発育遅延や中枢神経障害が生じやすい『赤ちゃんへの影響』より引用
また、つい先日見つけた以下の記事ですが、週にたった1杯のワインでも、
胎児への影響があることがわかったみたいです。
（出典：ナゾロジー2023.02.23記事）
もちろん、妊活や不妊治療をしていない人なら、妊娠に気づかず飲んじゃってた！
って場合もあるかと思います。
成長とともにその変化は薄れてくるらしいので、その場合は気にし過ぎないようにしましょう！笑
ノンアルコールビールは飲んでもOKなの？
結論！
モノによるっぽい！笑
日本のメーカーのノンアルコールビールだと、きちんと0.00％らしいのですが、
海外のものだと微量に入っていることもあるんだそう。
確かに、いつぞや雪山で飲んだドイツのノンアルコールビールは、
0.34％とか微妙に入ってたわ…
（出典：マイナビ子育て2022.02.15記事）
アサヒやサントリーは、「アルコールの影響はない」との回答ですね。
キリン・サッポロについては調べてみたものの、「よくある質問」の中には、
明確な回答は特に見当たりませんでした。
不妊治療をしていると、様々な制約にぶち当たりますよね。
しかも制約とは言っても、決められたことでもなんでもなくて、
自分が良かれと思って自主的にやっていることだったり。
そうすると周りからは、「気にしすぎじゃない？」なんて言われることもあるかもしれませんよね。
でも、子供が宿るのは自分の体だし、何かあった時に守れるのも後悔するのも自分。
だからこそ、そこは！
強い意志をもって！
私は今日もノンアルコールビールを飲みます！笑
妊活とか気にしなくなったら、ビアボールってやつ飲んでみたいな～
